تغییر نگرش ذهنی کلید شادی واقعی

تغییر نگرش ذهنی ،کلید شادی واقعی

نویسنده: مصطفی آب روشن

متاسفانه عده ای از کارشناسان برای کیفیت زندگی بهتر دائما" نسخه "شاد باشید" را تکرار می کنند، گویی شادی و خنده امری دستوری و تجویزی است و مشکل اینگونه تبیین ها از اینجا نشات می گیرد که مسئله شادی را پدیده ای پیشینی وعلت العللی انتخابی  در نظر می گیرند در صورتی که شادی همانند احساسِ غم و اندوه، علت نیست، بلکه معلول یک علت پیشینی است.

ادامه نوشته

راه های مقابله با خشم


راه های مقابله با خشم

نويسنده: مصطفی آب روشن

هر يك از ما در قبال مشكلاتي كه برايمان رخ مي‌دهد، از خود واكنش‌هاي بخصوصي بروز مي‌دهيم.

مثلا در قبال رانندگي بدِ ديگران، ممكن است دست را بي‌وقفه روي بوق فشار دهيم، به تعقيب و گريز بپردازيم يا اينكه بي‌تفاوت از كنار اين موضوع بگذريم.اينكه فرد در قبال اين مسائل، چه واكنشي از خود بروز مي‌دهد، به نظام فكري واحساسي او مربوط است .

ادامه نوشته

120 قانون طلایی برای زندگی بهتر

ادامه نوشته

چگونه جذاب شویم؟

ادامه نوشته

ده روش برای معذرت خواهی

ادامه نوشته

رازهایی برای موفقیت

ادامه نوشته

راز هایی برای دوستی

ادامه نوشته

داستان های کوتاه حکمت آموز

ادامه نوشته